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Fragen und Antworten aus unserer Praxis

Jedes Jahr, wenn das Wetter trüb und neblig wird, fange ich mir eine Erkältung ein. Kaum ist sie vorbei, kommt die nächste angerannt. Richtig Grippe habe ich nie, aber ich bin den ganzen Winter über angeschlagen. Können Sie mir helfen?

Nach Ihrer Beschreibung sind Sie der Konstitutionstyp, der feuchte Kälte nicht verträgt. Die Tibeter nennen das "bad-ken" = Schleim-Konstitution.

Zur Vorbeugung kann ich Ihnen Extrakte aus dem "Roten Sonnenhut", oder der "Taigawurzel" empfehlen. Beginnen Sie mit der Einnahme schon ab September in kleinen Dosen (z.B. 3xtgl. 10-20 Tropfen). Wenn dann der Nebel kommt können Sie auch eine Kur mit abwehrstärkenden Vitamin- und Spurenelement- präparaten beginnen.

Beispielsweise Orthomol immun® tgl. 1 Beutel, bzw. eine Trinkflasche über 4-6 Wochen. Essen Sie in der feuchtkalten Jahreszeit möglichst wenig Süssigkeiten, Zuckerprodukte, Weissmehl, rohes Gemüse, Fettes, Milch, Milchprodukte und Südfrüchte(!). Diese Nahrungsmittel sind von der Qualität her kühlend und feuchtigkeitsbildend.

Das benötigte Vitamin C sollten Sie in Ihrem Fall deshalb besser als Kapseln als mit Obst zu sich nehmen. Gönnen Sie sich ausserdem einmal ein Glas gut gelagerten Rotwein, scharfes (z.B. asiatisches) Essen und als Ersatz für Süsses Trockenfrüchte.


Die Fragen werden beantwortet von der Ärztin Marina Caravitis.

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