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Yoga gegen Depressionen
Wer an Depressionen oder Angststörungen leidet, könnte einen Therapie- Versuch mit Yoga unternehmen. Neueste medizinische Untersuchungen aus den USA geben Anlass zur Hoffnung, berichtet die Apotheken Umschau.

Untersuchung bei Yoga-Anhängern
Chris Streeter, Professor für Psychiatrie und Neurologie an der Universität Boston (USA) unternahm dazu einen Test mit acht Yoga-erfahrenen Freiwilligen.

Botenstoff kämpft gegen Depression
Vor und nach einer 60-minütigen Sitzung mass der Mediziner mit Hilfe der Kern- spintomographie die Konzentration von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) im Gehirn. Dabei handelt es sich um einen Botenstoff, der bei Depressionen und Angststörungen erniedrigt ist.

Höhere Konzentration bei Yoga-Anhängern
Nach den Yoga-Übungen waren die Werte im Durchschnitt um 27 Prozent gestiegen.

Quelle: WortundBild-Verlag





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